TIPS DIET TANPA STRESS DENGAN SET HELLO NEW YOU SHAKLEE

 "𝘽𝙄𝘼𝙍 𝙂𝙀𝙈𝙐𝙆, 𝘼𝙎𝘼𝙇𝙆𝘼𝙉 𝙎𝙄𝙃𝘼𝙏".

 Pernah tak dengar or terima ayat macam ni?🥴

Please jangan happy or selesa sangat kalau ada yang cakap ayat macam tu kat korang. Tu semua ayat nak menjaga hati or ayat penyedap semata-mata😆

Yes mungkin sekarang kita belum ada penyakit lagi. Tapi, korang tahu kan, masalah berat badan berlebihan ni boleh jadi punca penyakit kronik? 

KESAN BURUK BERAT BADAN BERLEBIHAN

Berat badan berlebihan boleh menjadi punca kepada pelbagai penyakit kronik seperti sakit jantung, darah tinggi, masalah kolestrol, kencing manis dan banyak lagi.

Kesan paling ketara, susah nak cari size baju, susah nak bergerak aktif, jalan sikit dah semput, sakit sendi sana sini, nak buat kerja susah, nak solat pun susah🥺

Sebab tu lah penting untuk kita kawal berat badan, untuk lebih sihat. Bila badan semua sihat, automatik urusan harian pun akan berjalan dengan lancar.

Lebih bertenaga nak kerja, lebih mudah nak beribadah, lebih berkeyakinan nak jumpa orang😁.

TIPS KURUS TANPA STRESS

Nak turunkan berat ni paling penting kena jaga pengambilan kalori. Tubuh kita perlukan lebih kurang 1200 kalori sehari (berbeza ikut jantina dan umur). Jangan terlebih or terkurang sangat.

Nak makan lunch sedap-sedap? Ambil breakfast dan dinner dengan meal yang rendah kalori.

Contohnya breakfast dengan cinch shake Shaklee, kenyang sampai lunch hour. Satu hidangan sekitar 180 kalori je dan lengkap dengan multivitamin.

So u ada extra lebih kurang 800 kalori untuk makan disiang hari. Boleh la makan lunch dengan lauk meriah kan😆. Tapi pastikan kurangkan makanan lemak dan berminyak tau🤭

Kalau nak makan dinner sedap, minum la cinch shake shaklee time breakfast dan lunch. Benda boleh adjust😋

Cinch shake shaklee mengandungi 16g protein dan 24 jenis multivitamin. Boleh dijadikan sebagai pengganti makanan. 1 hidangan sama seperti kita makan 1 hidangan yang lengkap dengan protein dan sayuran.

kebanyakan fast food mengandungi lemak dan kalori yang tinggi. Elakkan makan makanan seperti ini ketika diet.

Contoh menu sihat dan sedap. Cuba amalkan makan suku suku separuh untuk turunkan berat badan dengan lebih cepat.

TIPS KURANGKAN LEMAK DALAM BADAN

1. Elak Makan Lewat Malam

Waktu makan malam terbaik adalah sekurang-kurangnya 3 jam sebelum tidur. Iaitu sekitar jam 6 petang hingga jam 8 malam.

Ini penting untuk kita beri masa kepada organ untuk proses makanan tersebut sebelum kita tidur.

Apa akan jadi kalau makan sejurus sebelum tidur?

Proses pencernaan akan terganggu dan ada potensi untuk makanan tersebut menjadi lemak tepu.

Makanan yang boleh dimakan diwaktu malam

Perut kita ni kadang-kadang bergurau je, bukannya lapar sangat pun 😆. Cuba minum 1 gelas air kosong, kalau masih lapar, boleh makan buah-buahan sebagai alas perut.

2. Katakan Tidak Kepada Gula

Memang susah kalau nak terus stop pengambilan gula. Boleh cuba kurangkan secara perlahan-lahan.

Contohnya, kurangkan gula dalam masakan, elak air berkarbonat, elak makanan manis dan cuba amalkan minum air kosong sebagai pengganti minuman manis.

Antara kesan buruk pengambilan gula secara berlebihan;

• Sukar turunkan berat badan
• Perut menjadi buncit
• Masalah kulit seperti jerawat dan kulit kusam
• Punca penyakit diabetes

Menurut American Heart Association  (AHA), jumlah pengambilan gula bagi setiap individu adalah seperti berikut;

Lelaki - 150 kalori sehari

Wanita - 100 kalori sehari

3. Ubah Cara Masakan

Masakan melayu memang terkenal dengan lemak dan berminyak. Tu lah yang sedap kan😅. Tapi jangan amalkan selalu tau.

Cuba ubah cara memasak dengan cara kukus, merebus atau panggang.

Antara makanan favourite rakyat malaysia 🤭

4. Lebihkan pengambilan Protein

Protein adalah komponen penting dalam tubuh kita. Seluruh tubuh kita perlukan protein yang cukup untuk berfungsi dengan baik.

Selain kenyang lama, protein juga mampu membakar lemak dalam badan tau🤩.

Protein dari sumber tumbuhan lebih baik berbanding protein dari sumber haiwan kerana protein tumbuhan rendah lemak dan kolesterol.

Protein shake shaklee semuanya berasaskan soya, rendah Glisemik Indeks (GI), rendah kolestrol dan lemak.

Esp shaklee

Cinch shake shaklee

5. Ambil supplement untuk bakar lemak.

Untuk mempercepatkan proses pembakaran lemak, lin suggest anda ambil omega guard shaklee dan lecithin shaklee untuk bakar lemak dalam badan.

Fungsi omega guard Shaklee untuk kurus;

🔸Omega guard shaklee bantu membakar lemak tepu dalam badan.

🔸 Omega guard Shaklee juga mampu kawal selera makan tau.

Fungsi Lecithin untuk kurus;

🔸Lecithin bantu pecahkan lemak menjadi molekul kecil untuk memudahkannya disingkirkan melalui proses pencernaan.

FUNGSI SET HELLO NEW YOU SHAKLEE

Untuk memudahkan proses penurunan berat badan, anda boleh add on supplement sebagai makanan tambahan.

Shaklee ada pelbagai set kurus mampu milik dan set hello new you antara set kurus yang menjadi pilihan ramai.

Harga asal RM652, Promo hanya RM353

Dalam set hello new you ni lengkap dengan ⤵️

🔸Protein shake yang mengandungi 24 jenis multivitamin ( 1 tong cinch shake perisa latte)

🔸Omega guard shaklee sebagai agen pembakar lemak.

🔸 Lecithin shaklee sebagai pemecah lemak

🔸Herblax sebagai agen detoks.

Anda juga akan dapat

✅  𝗙𝗥𝗘𝗘 1 tong cinch vanilla

✅ 𝗙𝗥𝗘𝗘 exclusive shaker

✅ 𝗙𝗥𝗘𝗘 postage & daftah ahli

Free ebook untuk guide cara kurus tanpa stress. Ni special untuk customer lin saje tau 😁

Sesuai dengan nama HELLO NEW YOU, set ni bukan untuk kurus semata-mata tau. 

SET HELLO NEW YOU sesuai untuk ;

• Wanita dalam pantang
• Tambah tenaga
• Kawal kolesterol
• Masalah tekanan darah tinggi
• Kencing manis
• Sembuhkan luka
• Masalah kurang berat badan
• Pesakit jantung
• Warga emas
• Bengkak susu
• Masalah gastrik
• Milk booster

Dan banyak lagi.

Kesimpulan

Pemakanan adalah perkara penting dalam proses penurunan berat badan. Supplement dan senaman hanya membantu untuk mempercepatkan proses tersebut

Ayuh la kita control balik berat badan yang mungkin dah naik mencanak sejak lepas raya ni😆

Tanamkan dalam hati, aku nak kurus untuk sihat, untuk mudah bekerja, untuk mudah beribadah. Bukan sebab kurus nak tayang body kat orang tau. Cubit kang😜.

Nak tips kurus tanpa stress boleh contact lin ye😁

Shaklee Sentul Ready Stock

COD Shaklee KL

COD Shaklee Sentul

Postage setiap hari

📲 012-7476395

#nextlevelblogging

#shaklee2023

#shakleetriumph2023

#shakleethrive2023

Hubungi Lin untuk :

KONSULTASI PERCUMA,

HARGA PRODUK TERBAIK DAN

PELUANG BISNES BERSAMA SHAKLEE

Whatsapp : 012-7476395

Facebook: Lin Abu Bakar

Instagram: noorazlin_ab

Catalog Shaklee : lin.shaklee

#shaklee #shakleekl #shakleesentul #shakleeselayang #shakleesubang #shakleeampang #shakleebatucaves #shakleesegambut #shakleekeramat #shakleesetiawangsa 

#shakleewangsamaju #shakleesetapak #shakleegombak #shakleehartamas #shakleeipoh #shakleeshahalam #shakleepenang #shakleemelaka #shakleekelantan #shakleejb

#shakleemurah #shakleepj #setkurusshaklee #setslimmingshaklee #cinchshaklee #omegaguardshaklee #lecithinshaklee #menudiet #setdietshaklee #tipskurus